摘要：
知道在头条的朋友大都是五十多岁的人，就想问问你们的视力怎么样？你手机有什么应用是必须存在的？知道在头条的朋友大都是五十多岁的人，就想问问你们的视力怎么样？18年初入头条，下半年开始... 知道在头条的朋友大都是五十多岁的人，就想问问你们的视力怎么样？
18年初入头条，下半年开始每天十几个小时都在头条上发作品，游览条友佳作，点赞及回复赞。一年后，视力急剧下降（视力衰退与年龄也有关）左眼降至0.2，右眼0.8，10年10月做左眼白内障手术，第二天视力恢复1.2以上，长时间玩手机对视力确实有伤害，为了身体健康，自控上头条时间，尽量减少与手机接触为好。
喜欢看手机，无疑是对眼睛的伤害，但现在离了手机，生活就没有了乐趣，尤其是我们爱玩头条的友友们，那是离开手机就仿佛离开了自己的最爱，无论再忙，总想找时间看看，这无疑是对眼睛有了伤害，怎么办呢？要么不看手机？不可能。那好，就努力把手机的字体调大，方便继续浏览。
也许是年龄大了的原因，也许是手机看多了的原因，曾经自以为傲的眼睛视力突然就模糊了。还记得小时候，婆婆奶奶们拿着针线让我帮忙穿的时候，当时想，这么容易穿的针线怎么会穿不进呢？难道老了，眼睛就看不到了吗？我以后可能不会这样吧？
如今，已过五十有五，真正领悟了眼睛视力下降的结果了，当我喊儿子给我穿线的时候，儿子还不相信我会看不清，他说：你的眼睛视力不是很好吗？会看不清？你多看点手机嘛。
我也想永远有一副好的眼睛视力，可年龄不饶人，加之看手机太多了，虽然不曾佩戴眼镜，但手机上的字体必须调到最大， 这样才能继续浏览头条。
70年的，53岁了。上学时候开始近视，那时候有一个说法，说近视眼老了不花眼。还挺欣慰的，一晃真的老了，才知道有些话就是骗小孩子的，近视眼老了照样花。现在戴的眼镜变成近视镜老花镜二合一的了。不过也有好消息，那就是近视的度数在慢慢降低，不知道以后近视会不会纠正过来。我看手机倒是没什么影响，就是一个镜片两种度数不方便。低头看近处是一个镜片，抬头看远处是另一个镜片，眼睛老在这两种镜片中切换，时间长了有点晕。去年春天有点上火，眼角发炎了好几次，加上还有别的上火症状，吓得我以为得了什么大病了，直接去办了个住院彻底检查了一遍。检查完了没什么事这才放下心来。我觉得大概是更年期到了，要不就是游泳遇到不干净的水了，那次之后就特别注意了，吃了一些中药，游泳也不去了，现在眼睛基本不上火了。一块带孩子的伙伴们也有眼花的，应该是年龄到了，与手机关系不大。
视力须要保护，看手机不要超一小时，中间要休息，到室外望一望树木，向天空望一望南来的飞雁，看一看小燕子上空呢喃，捉飞虫食用，休息十分钟，二十分钟，或更长时间，。如果正在打字写文章，恢复了劳累再继续做下去，。夜间到室外望一望星空，比较一下，星与星之间距离及亮度。眼晴是最可宝贵的。
过于使眼睛劳累，会生病的。我的眼睛生过病，生过白内障，就是眼球上的晶状体，混浊了，如果不治疗，越来越模糊，最后成了盲人。上药不起作用，只在医院眼科換上一个新的，人工制造的晶状体就可以了，手术后很快全愈，。
那十几岁的孩子，甚至二十岁，二十几岁，一看就是几小时，手机上的视频看个不休止，根夲想不到保护眼晴。因为年纪小，样样事新奇，看完一段再看下一段，无休无止地看，至使眼睛近视，并且度数不断上升。那么老年人要教育他们少看手机，尤其那个游戏，毫无意义，损害了一代人的视力。
看到这问题后，我会浮想连篇，让我夲该不应说的一句话，真是手机网络害死人，尤其是游戏网络伤害了多少年轻人的眼睛，真是有点心痛。
要问有多少老年人看头条，对视力如何，这真对看每个人的身体素质是什么样，有的人四十多岁就花眼了，有的连针都引不上了，看头条把手机里面的字体调大点，也还不成问题，因手机都有这个功能。但确实离手机屏幕很近的话，还真就会伤害到你的视力，不得不引起大家的重视。标准距离是看电视，必须离电视屏幕最低三米以外，看手机离屏幕三十公分的距离，才不会伤害你的眼睛，这是常识。但大多数人还就真没注意坚持这么做，往往会造成近视现象的出现。
尤其是不管看手机电视，你都要劳逸结合，千万别上瘾，它会伤害你，也等于伤害了你的家人，大家必须警惕。
我前天还因为教育孙子的问题，教训了我的儿子，儿媳，爱人。我告诉他(她)们，疼孩子，不是惯孩子，疼孩子，就应知冷知热，让他们在长身体的时侯，吃些有营养价值的食物就可以了。而惯孩子，就不应该了，你不能因为你小时候穷，没吃上，穿上，你在隔辈补上，要星星不给月亮，三岁就给买高档手机打游戏，这可好，现在的幼童就戴上眼镜了，幼童近视率，几乎达到百分之三十五的水平了，你认为你有钱就任性，那是你伤害了自己的孩子呀。
扯远了，总之从小到大养成一个保护眼睛的习惯，到老了，眼不花，耳不聋，是一辈子修的福份。尤其进入老年段，更不能沉迷于网络游戏当中，如果退休了，老了，要多学些有益的，唱，跳，书，画，剪，钓，养，等爱好，对自己，对大家都有好处。
如果要在手机上搞创作，也不能长时间待在上面，必须休息，外出户外看看田园绿色，吸一口新鲜空气，有条件的做一下养眼保健操，多吃一些含A，D，E的营养食物就更美了。
我也六十多了，我最重视食疗的作用，以及保健操的作用，绝对的实效，因我年轻时在部队搞宣传，整天画幻灯片，三年下来，把眼晴使近视了，后来配了一附二百度左右的镜子，我夲人天生爱好武术，在我带眼镜这段时间里，无意间，发现了国家出版的武林杂志里，有个关于保护眼睛的一段保健操，看后我觉得有道理，我便试着练习了一段时间后，效果很好，便坚持了几个月，还就真把眼镜摘了下来，至今无需带镜，看手机小字，以及平时穿针引线没有问题。
所以为了眼睛，要有恒心，有决心，坚持锻炼，是最好的选项。
你手机有什么应用是必须存在的？
谢谢邀请
关于手机应用，基本上大家有用的就不在赘述（微信，微博，QQ等各类全家桶）我就推荐几个我比较喜欢用的app吧:
1.藏书阁
号称移动的的图书馆，真的，基本上你想看什么书，都能在那里找到，它是以图书馆的借书的形式，你可以借阅该软件里所上传的任何书籍，有一定的借阅期，到期自动归还，如果没看完还可以继续借阅。¥¥关键是免费的嗷，而且还不会有太多的广告。
2.小红书
可以算的上一款网红产品，里面有很多精彩的各类型的内容，不过现在网红经济的爆发，不乏很多不良商家在上面出售物品，还望各位看官擦亮双眼嗷。
3.菜鸟裹裹
而今剁手党是继月光族之后最大的一个族群了吧，哈哈哈哈，一款实时查询快递物流信息的App你值得拥有
4.点击头像关注，支持一下一个刚踏进头条向往汽车媒体的大专毕业狗呗[大金牙]
每次更换手机后 第一件事情就是:下载必备的应用软件 😛😛 我觉得对我来说主要从3个方面下载APP :①生活 ②工作 ③***消遣
生活方面:首先是微信 支付宝 生活中各种联系方式和便捷的一些小程序都能从这两个APP中直接介入 而且现在普遍的支付方式主要就是这两种 ；其次是高德地图 百度地图 滴滴出行 这些跟出行息息相关的 如果忘记下载了，就像书到用时方恨少的感觉一样😀
工作方面:首先各种银行卡的APP 方便实时查询和转账 还有方便***的合理使用；其次是:监控系统 比如我是开服装店的 2个店 无论是在帮助店员还是顾客方便都很方便
***消遣方面:天猫 京东 聚美优品 美团 今日头条 腾讯新闻 还有最近想做自媒体下载的各种剪辑***的应用
说到手机上必装的软件，当然少不了淘宝、支付宝、微信、QQ这些啦，不过除了这些生活必备的软件之外，还有那些比较热门的软件呢？
现在很多人都在玩抖音，作为一个短***社区，你可以在上面看到各种有趣的小***，被各种抖音神曲***，还能自己拍***，一不小心就可能成为网络红人哦！
手机上少不了***播放器，个人偏爱bilibili。这是一个弹幕评价网站，在这里你可以看到各种正常的***剧，也能看到各种鬼畜片段，当然你也可以将其作为一个学习网站，丰富的教学资源，涵盖了各个专业。
电脑没带，同事发的文件打不开，为了避免出现这种情况，手机上一直都装着office软件，毕竟人在职场飘，就算下班了，老板有事找还是要及时回复的。
备忘录软件也是手机上必不可少的，特别是对一些马大哈来说，更是必需品。这款彩色笔记最大的好处在于可以直接将内容“贴”在屏幕上，一打开手机就能看到。而且体积不到2M，一点都不占内存，非常实用。
对于路痴来说，一款好用的地图软件是不可或缺的，百度地图作为一款老牌的地图软件，内含有导航功能，可以实现语音导航，让你更好的辨别方向。
我觉得实用免费的软件，就是我在手机中必须要下载的。
我们每个人都有手机，而手机中一成不变的主题再好看，是不是看久了，也会有些审美疲劳，不是我们喜新厌旧，而是要经常让自己保持新鲜感，生活才会变得多次多彩，循规蹈矩在这个时代已经落后了。
有的时候，往往改变了手机的主题，再搭配一个新的手机壳，是不是会有种新买的手机的感觉。
这个时候，这个软件或许就会符合你的要求，在应用市场中这么大的下载量，或许就可以诠释这个概念，毕竟喜欢瞎鼓捣的人还是占大多数的。
这两款软件是结合着来使用的，说白了就是手机的主题启动器，搭配着图标包，小米的MIUI主题漂亮吧，通过图标的改变分分钟以***乱真。在图标包中大部分都是走的扁平路线的[_a***_]元素，我挺喜欢，简洁才是王道。
不得不佩服科技的力量，有些我们想不到的事情，通过软件都可以为我们实现，这款软件到底是做什么的，且听我一一道来。
如果你想要用手机和电脑在不用数据线互联的情况下，如何可以做到互相查看文件，互相进行管理传输文件，远程控制操作。在登陆之后，各个设备之间互相传输。
它都有什么功能，由于软件的说明文字太多，这里我抛砖引玉的简单介绍一下，感兴趣的朋友可以去尝试着下载一个，阅读一下更详细的说明。
通过电脑输入网址或者是局域网的地址，可以实现在电脑的网页端读取手机的全部内容，并且拥有权限进行删除***等操作。
下图就是在电脑端打开手机的界面。
