摘要：
滑蛋饭最简单最实惠的做法？咖喱滑蛋饭做法？咖喱滑蛋饭热量？滑蛋饭最简单最实惠的做法？原料：白玉菇、蟹味菇、热米饭、鸡蛋、葱、盐、油、水淀粉、料酒、酱油。做法步骤：第1步、鲜菇去蒂洗... 滑蛋饭最简单最实惠的做法？
原料：白玉菇、蟹味菇、热米饭、鸡蛋、葱、盐、油、水淀粉、料酒、酱油。
做法步骤：
第1步、鲜菇去蒂洗净挤干水分。
第2步、锅里热油倒入鲜菇翻炒均匀。
第3步、加点盐，料酒炒至金黄铲起备用。
第4步、碗里加入鸡蛋，盐，酱油，葱花，水淀粉打散，再加入炒好的鲜菇拌匀。
（图片来源网络，侵删）
第5步、锅里热油倒入蛋液小火慢煎。
第6步、用锅铲推动蛋液凝固即可。
第7步、加入到米饭中即可。
（图片来源网络，侵删）
滑蛋饭是一道非常简单又实惠的家常菜，以下是一份简单的做法供参考：
所需材料：
- 米饭
- 鸡蛋
- 油
步骤：
1. 将米饭洗净，加水煮熟备用。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐、胡椒粉、酱油，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，用铲子迅速划圈，炒至鸡蛋熟透。
咖喱滑蛋饭做法？
滑蛋咖喱饭的做法步骤：
第2步.加入咖喱块，适时搅拌，一直煮到胡萝卜和土豆软化
第3步.加入切块的鸡腿肉，继续炖煮搅拌几分钟即可出锅
第4步.鸡蛋打匀之后，加入少量热水，用不粘锅来煎，小到中火，很快就会成为水嫩的滑蛋了
第5步.可以依据自己的喜好来摆盘，先放米饭和滑蛋，周围倒入咖喱即可
咖喱滑蛋饭热量？
咖喱滑蛋饭是一道美味的家常菜，主要由米饭、鸡蛋、咖喱等食材制成。它的热量取决于所用的食材和制作方法。
一般来说，每 100 克咖喱滑蛋饭的热量约为 150-200 千卡。其中，米饭的热量约为 110 千卡，鸡蛋的热量约为 140 千卡，咖喱的热量约为 30 千卡。
需要注意的是，咖喱滑蛋饭的热量可能会因食材和制作方法的不同而有所差异。例如，如果使用的是高脂肪的肉类或加入了大量的油脂，那么热量会相应增加。此外，如果加入了其他高热量的配料，如奶酪、坚果等，热量也会增加。
总的来说，咖喱滑蛋饭是一道营养丰富的美食，但如果您正在控制体重或关注热量摄入，建议适量食用，并注意搭配其他低热量的食物，以保持均衡的饮食。
